[...] z Adesanyą. Ja też chcę walczyć z jednym z nich. Różne ścieżki, ale ten sam cel”. Podczas gdy kickbokserzy walczą w MMA od wielu lat, Wilnis czuje, że lepiej rozumie, czego można się spodziewać, jeśli liczy na długoterminowy sukces. Ponieważ Wilnis jest znany ze swojego brutalnego stylu, pracował pilnie nad dodaniem do swojej gry [...]
[...] zamieszkują i Twój przewód pokarmowy, a ich ilość u dorosłego człowieka dochodzić może do kilkuset gram. W takim razie jak rozumiem z Twojej wypowiedzi - nie mamy się czego obawiać... Aha - kazeina ścina się pod wpływem kwaśnego pH - sprawdź sobie w domu jak nie wierzysz %-) Chętnie poczytałbym na ten temat z fachowej literatury ale [...]
[...] 1. SQ 2. RDL 3. WL 4. Wiosło 5. WŻ 6. Drążek podchwytem Do tego mojego pierwszego też możesz dodać łydki, zapomniałem o tym napisać. Inaczej bym już nie kombinował Z czego 3 tygodniu przypada mi 2 godzinny trening piłkarski + mecz + 3 biegi interwałowe w ciagu tygodnia . po 20-50 minut . i właśnie dlatego zdecydowanie jestem za opcją [...]
[...] z braku miejsc" No tyle w temacie rownouprawnienia Ale mialam pecha bo wtedy tam na stanowisku kadrowej pracowala taka pinda, ktora wszytskie kobiety startujace do dzialow techniczych od razu wywalala - oby ja to samo spotkalo czego jej z calego serca zycze , pozniej po 10 latach jak odeszla to pojawily sie dziewczyny w techniczym dziale.
[...] w tym skwarze dieta trzymana jeśli chodzi o kcal,ale dużo "upłynnione" do tego odwiedziłam chłopaków z byłej pracy,bo byłam po whey'a i dostałam trochę próbek z czego jedna mnie wymiotła smakiem I owies,jaja,żurawina II whey,migdały III kurak,kasza whey TRENING Real Mass (smak-rich vanillia milkhake) ten smak B/T/W 17/4/26 [...]
sama jeść nie będę ogólnie to chciałam zaznaczyć,że od wczoraj,a dokładniej od treningu mam jakieś nienormalne wejścia śmieję się do monitoru,w ogóle śmieję się i nie wiem z czego normalnie może dosypali mi coś do wody na treningu
[...] Góra na takim samym poziomie jak na poprzednich startach, ale nogi.. to teraz przeszły same siebie na 4 głowy - 3 mam wypręgowane i pochlastane na maxa :-) Nie wiem od czego to zależy, ale bez wątpienia jest na nich życiówa a jeszcze wody nie odstawiłem.. :-) Na weryfikację jadę po południu bo jest od 17-20. Wychodzę w dwóch kategoriach [...]
Dzięki za wyżej wymienione komentarze :-) Jak pisze Przemo jutro dalej startuje do 85 bo połączyli 75 z 85 :-) A dziś udało się zdobyć 1 miejsce z czego jestem bardzo zadowolony :-) Oczywiście dalej współpracuje z Przemkiem i w dalszym ciągu mi pomaga... bo już słyszałem pogłoski że mnie nie prowadzi i szykuje się sam do startów xd fajnie bajki [...]
U mnie tez właśnie wpada tak do 200tabl słodzika ed. I cały czas zastanawiałem się od czego mam k****skie bony jak zbuki %) i do tego brzuch wydety.. Ale procz tego żadnych innych dolegliwości nie odczuwalem... Ale na redukcji ciezo zejść niżej.. :D
[...] tego posiłku jakieś 50min hipka mnie złapała cukier zmierzyłem i 64... to się nie dzieje pierwszy raz, już miałem w tym roku bardzo dużo takich akcji... Pytanie: od czego to może być? Wiem, że jak są większe ilości ww to skoki są, ale nie u mnie przy zaledwie ok.400g... /SFD/2018/6/5/94137b862bcd46db962027f243b16fff.jpg Zmieniony przez [...]
[...] Jan Nycek podkreśla, że zobowiązanie do zaprzestania praktykowania filipińskich sztuk walki i aiki jitsu jest równie bezprawne, co śmieszne, ponieważ Ch. Nasiłowski niczego go nie nauczył i nie on nadawał mu stopnie. Nie mam tu na myśli certyfikatów z Millenium - stwierdza Jan Nycek - ponieważ jest to prywatna szkoła zarejestrowana jako [...]
[...] sa tutaj przez inne kobiety, ktore szukaja po prostu pocieszenia, wsparcia, motywacji. Co jest zlego w tym, ze ktos chce przy okazji schudnac, kiedy realnie patrzac - ma z czego?Pisalam wyraznie, chociaz trudno jest w jednym poscie jakos to wszysto opisac zgrabnie, ze chodze na silownie na luzie,bez cisnienia i jem na luzie, bez cisnienia, a [...]
Dzisiaj okazało się, że mam 3x1 Z czego dwie będę mógł poprawić To i tak nieźle w przeciwieństwie do innych, kozaki mają po 11 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-10-29 16:02:51
[...] w październiku), to udało się zrobić z obciążeniem 70kg + gryf 4 powtórzenia, więc wróżę, że nie jest źle. Technika też coraz lepsza, staję szerzej, więc plecy nie bolą, z czego jestem niezmiernie zadowolony. Wykroczne jak wykroczne, czyli "normal". MC na prostych to był okej, tylko chwyt coś słabszy mam odciski na dłoniach może dlatego? Reszta [...]
[...] z tym jest kiepsko. Biceps dziś nic nie dorzucałem, ale jednak pewniejsze ruchy na tych 17,5kg :-)) Przy trzecim ćwiczeniu- modlitewniku na prawym bicepsie pojawiło się coś czego nigdy w życiu nie było. Żyłka w poprzek ręki :-) Widać gwałtowne podbicie węgli dało efekt ;-) W pracy dość luźnie, ale 14-16.02 już wiem, że jedziemy na naradę [...]
13.02.2018 Wczorajszy dzień to delegacja do Warszawy do PKP PLK na spotkanie nt zamawiania manewrów i postojów w systemie ISZTP. Do tej pory nie wiem po co tam byłem %-) Ale co tam. Pociąg miałem o 10, to mogłem się chociaż wyspać %-) 9:56 wyjazd z Krakowa Głównego, leciałem Pendolino, więc wygodnie, szybko, w ciszy... Czego chcieć więcej :-) [...]
[...] Wyciskanie 'poziome' na hammerze 4s Wyciskanie na Szmicie Rozpiętki na wąskiej bramie Trening zgrany z treningiem Tomka aby wrzucić coś nowego. Szału siłowego nie było, ale czego się spodziewać dzień po ciężkich barkach %-) Wdupiony kupon Co by nie mówić gala dość ciekawa. Było kilka dość dobrych walk. Niestety transmisja na KSW TV się ścinała [...]
[...] chłopa, którego zwie się Kropek ;-) Chyba lepiej pasowała by ksywa Kropa %-) Typowej szatni z sieciówek nie uświadczysz. Po prostu wchodzisz, są wieszaki, jest ławka. Niczego nigdzie nie chowasz, ale w takim miejscu nie ma takiej potrzeby ;-) Sama sala? Jest podest, jest rack, jest ławka, brama, wyciągi, jakieś maszyny. Pewnie jakiś sprzęt [...]
Podsumowanie 4 ostatnich dni :) TRENING Sobota Generalnie słaby dzień miałam, refluks mnie mocno męczył (nie wiem, od czego, nie zjadłam niczego nietypowego), mocno się męczyłam przy ćwiczeniach, poniższy trening godzinę mi zajął :/ No ale się zmobilizowałam i go zrobiłam. Dzień A 1. Przysiady sama sztanga x15, 10 kgx15, 10kgx15, 10kgx15 (bardzo [...]
[...] dni - np. wstawać wcześniej, żeby zdążyć poczuć głód :/ 2. Ciasta oczywiście domowe :) Szarlotkę robiła moja babcia - odmówić nie mogłam, serio, i tak nasłuchałam się że czegoś nie zjadłam ;)) - ale z ksylitolem zamiast cukru na moją prośbę, a sernik jest z przepisu SFD/męża, twaróg/jajka, dodałam go jako gotowy posiłek, by szybciej dodawać. [...]
28 maja - KSW 70: Mariusz Pudzianowski i Radosław Paczuski
